Вебинар "Профессиональное и Личное Выгорание: Стратегии Преодоления и Развития Личных Ресурсов"

Цель вебинара: Рассмотреть проблему профессионального и личного выгорания, и предоставить участникам практические инструменты и стратегии для преодоления выгорания и развития личных ресурсов.

План вебинара:

I. Введение 

1. Приветствие и представление ведущего.

2. Описание цели вебинара и его значимости.

 II. Что такое Профессиональное и Личное Выгорание? 

1. Определение профессионального и личного выгорания.

2. Причины и факторы, способствующие выгоранию.

 III. Распознавание Признаков Выгорания

1. Обсуждение физических, эмоциональных и поведенческих признаков выгорания.

2. Практические упражнения для выявления выгорания и измерения уровня стресса. 

3. Групповое упражнение - Создание баланса 

 IV. Профилактика и Преодоление Профессионального и Личного Выгорания

1. Стратегии для предотвращения выгорания на рабочем месте.

2. Практические советы по управлению стрессом и временем.

3. Групповое упражнение - Обмен техниками 

 V. Развитие Личных Ресурсов 

1. Как развивать личные ресурсы и способности.

2. Практические упражнения по саморазвитию и самосовершенствованию.

 VI. Ответы на Вопросы Участников (10 минут)

1. Ведущий отвечает на вопросы участников в реальном времени.

 VII. Заключение и Дальнейшие Шаги 

1. Заключительное слово и благодарность за участие.

2. Приглашение к дальнейшему изучению темы и использованию практических навыков.