Мета вебінару: Розглянути проблему професійного та особистого вигорання, та надати учасникам практичні інструменти та стратегії для подолання вигорання та розвитку особистих ресурсів.
План вебінару:
I. Вступ
Привітання та представлення ведучого.
Опис мети вебінару та його значущості.
II. Що таке Професійне та Особисте Вигорання?
Визначення професійного та особистого вигорання.
Причини та чинники, що сприяють вигоранню.
III. Розпізнавання Ознак Вигорання
Обговорення фізичних, емоційних і поведінкових ознак вигорання.
Практичні вправи для виявлення вигорання та вимірювання рівня стресу.
Групова вправа - Створення балансу
IV. Профілактика та Подолання Професійного та Особистого Вигорання
Стратегії для запобігання вигорання на робочому місці.
Практичні поради з управління стресом і часом.
Групова вправа - Обмін техніками
V. Розвиток Особистих Ресурсів
Як розвивати особисті ресурси та здібності.
Практичні вправи із саморозвитку та самовдосконалення.
VI. Відповіді на запитання учасників (10 хвилин)
Ведучий відповідає на запитання учасників у реальному часі.
VII. Висновок і подальші кроки
Заключне слово та подяка за участь.
Запрошення до подальшого вивчення теми та використання практичних навичок.
