Курси та майстер-класи

Найближчі курси та майстер-класи
Марафон афірмацій та позитивного мислення
16.05.2023
Групова терапія «Приборкай тривогу»
22.05.2023
Група підтримки «Жіночий клуб»
22.05.2023
Вебінар "Професійне та Особисте Вигорання: Стратегії Подолання та Розвитку Особистих Ресурсів"
16.07.2023
Як організувати віддалену роботу та зберегти здоров'я
16.01.2024
Архів курсів та майстер-класів

Останні статті

Як зберегти ментальне здоров’я на робочому місці. Гайд для працівників, HR фахівців та роботодавців

Як зберегти ментальне здоров’я на робочому місці. Гайд для працівників, HR фахівців та роботодавців

Цей гайд допоможе топменеджерам та HR фахівцям розробити стратегію для збереження ментального здоров’я співробітників й створити сприятливу атмосферу турботи та безпеки в робочих колективах.

Чому вашій компанії потрібна політика захисту ментального здоров'я вже сьогодні

Чому вашій компанії потрібна політика захисту ментального здоров'я вже сьогодні

Захист ментального здоров'я працівників: Інвестиція, що зберігає гроші Компенсація оплати послуг психолога, програми для підтримки фізичного та морального здоров’я, silent-rooms в офісах, застосунки з дихальними вправами та медитаціями, лекції від експертів на теми work-life balance, емоційного вигорання та розв’язання конфліктів — нарешті український бізнес зрозумів важливість збереження ментального здоров’я працівників та почав робити в цьому напрямку впевнені кроки.

Повний заряд: 6 кроків як позбутися апатії

Повний заряд: 6 кроків як позбутися апатії

Апатія – це психологічно-фізіологічний стан, що характеризується млявістю, зниженою працездатністю й активністю, байдужістю, відсутністю інтересу до життя й оточення, браком ресурсу до повсякденних дій. Походження цього терміну – від грецького слова «патос», що означає «емоція» або «пристрасть», тобто це ще й відсутність будь-яких почуттів.

Тривожні розлади: Коли тривога стає патологічною

Тривожні розлади: Коли тривога стає патологічною

Кожна людина відчуває тривогу в той чи інший час, і це абсолютно нормально. Це захисний механізм, який допомагає нам впоратися з тривожною або потенційно небезпечною ситуацією. Тому цілком природно відчувати тривогу в певних випадках, наприклад, коли ви переживаєте серйозні життєві зміни. Також нормально відчувати тривогу напередодні іспиту, на співбесіді при прийомі на роботу або під час спортивних змагань. Тоді тривога пов'язана з конкретними подіями і, як правило, зникає, як тільки життя пове

]