Як історії нашого роду формують нас: подорож до себе через минуле
Ця стаття — це захоплива подорож у світ родової історії та її впливу на наше життя. Психолог Андрій Черняк ділиться особистими відкриттями та науковими фактами про те, як досвід предків — їхні травми, перемоги й таємниці — формує нашу ідентичність, поведінку та емоції. Від теорії сімейних систем Мюррея Бовена до психогеналогії Анн Шютценбергер, стаття розкриває, як генограми та геносоціограми допомагають знайти приховані зв’язки в родинних історіях.
Українські школи психології: яку обрати для підвищення кваліфікації
Сьогодні попит на психологів в Україні високий, як ніколи до цього. В умовах війни, соціальних змін та емоційного вигорання людей потреба у кваліфікованій психологічній підтримці зросла в рази, що створює значні можливості для професійного розвитку тих, хто обрав для себе цю непросту, але важливу професію.
Вагінізм: психологічний аспект виникнення та методи лікування
Попри те, що вагінізм є однією з найпоширеніших форм жіночої статевої дисфункції, офіційно він діагностується у 1-6% пацієнток, а в клінічних умовах цей показник сягає 5-17%. Оцінити точно, скільки жінок насправді страждає від цього розладу, на жаль, неможливо. Бо через страх, сором і збентеження вони не обговорюють свій стан ані з лікарями, ані з близькими, і залишаються в результаті без підтримки та допомоги.
Як покращити концентрацію під час навчання: п’ять ефективних психологічних технік
Помічаєте, що під час навчання ваші думки десь далеко, і з кожною хвилиною стає все важче повернутися до теми? Це звична ситуація для багатьох адже з роками зосередженість може легко зникнути під впливом різних факторів: багатозадачності, стресу, втоми, життєвих проблем, погіршення пам’яті, зниження когнітивної пластичності та ін.
