Блог

Поняття «гіпноз» у багатьох асоціюється зі недобросовісними лікарями й нав’язуванням людині чогось проти її волі. Але насправді ця методика вже давно й успішно використовується для лікування різних психологічних проблем і навіть фізичних симптомів. Цей напрямок у психотерапії називається гіпнотерапією. Яку роль гіпноз відіграє у лікуванні депресії, тривожності й панічних атак, як саме і для чого його застосовують? В чому переваги цього різновиду терапії, і чи дійсно людиною під дією гіпнозу можн

Цей гайд допоможе топменеджерам та HR фахівцям розробити стратегію для збереження ментального здоров’я співробітників й створити сприятливу атмосферу турботи та безпеки в робочих колективах.

Захист ментального здоров'я працівників: Інвестиція, що зберігає гроші Компенсація оплати послуг психолога, програми для підтримки фізичного та морального здоров’я, silent-rooms в офісах, застосунки з дихальними вправами та медитаціями, лекції від експертів на теми work-life balance, емоційного вигорання та розв’язання конфліктів — нарешті український бізнес зрозумів важливість збереження ментального здоров’я працівників та почав робити в цьому напрямку впевнені кроки.

Апатія – це психологічно-фізіологічний стан, що характеризується млявістю, зниженою працездатністю й активністю, байдужістю, відсутністю інтересу до життя й оточення, браком ресурсу до повсякденних дій. Походження цього терміну – від грецького слова «патос», що означає «емоція» або «пристрасть», тобто це ще й відсутність будь-яких почуттів.

Кожна людина відчуває тривогу в той чи інший час, і це абсолютно нормально. Це захисний механізм, який допомагає нам впоратися з тривожною або потенційно небезпечною ситуацією. Тому цілком природно відчувати тривогу в певних випадках, наприклад, коли ви переживаєте серйозні життєві зміни. Також нормально відчувати тривогу напередодні іспиту, на співбесіді при прийомі на роботу або під час спортивних змагань. Тоді тривога пов'язана з конкретними подіями і, як правило, зникає, як тільки життя пове