Блог

Кожна людина має свої унікальні проблеми та потреби, тому в психотерапії немає універсального рішення для всіх. Але відповідально поставитися до вибору методики все ж варто, інакше ризикуєте не тільки марно витратити час та сили, а й погіршити стан свого психічного здоров'я.

Часто люди з психічними розладами приховують свій стан, намагаючись обдурити себе та інших. Але не варто цього робити, тому що з часом ситуація ускладнюється, і те, що можна було вирішити за кілька консультацій, перетворюється на довготривалу та складну терапію. Розглянемо ознаки порушень ментального здоров’я та доведемо, що відвідувати психолога варто не лише людям з психічними хворобами.

Вибір відповідного спеціаліста для розв’язання психологічної проблеми може стати важким завданням. Навіть вивчивши всі дані психолога, ви все одно ризикуєте зробити неправильний вибір через когнітивні спотворення мозку. У статті ми розглянемо підводні камені, на які можна натрапити, роблячи такий вибір самостійно.

Нерозв’язані проблеми, навіть якщо вони здаються, на перший погляд, несерйозними та безпечними, залишаються відкритим питанням для психіки, що з часом призводить до психічних розладів. Тому варто звернутися до клінічного психолога, медичного психолога або лікаря-психотерапевта, які допоможуть розібратися в ситуації та подолати її наслідки.

З яким би запитом ви не прийшли до психолога — налагодження стосунків, відновлення після травми, пристосування до нового життєвого етапу чи поліпшення психічного здоров'я — пошук правильного фахівця стає першочерговою перешкодою, яку доведеться подолати.