Блог

Сучасні технології дозволяють отримувати психологічну допомогу онлайн в режимі реального часу, без фізичної присутності: через відео-зв’язок, текстові повідомлення або телефоном.

Пошук роботи – сам по собі стресовий, емоційно виснажливий період, а якщо хороше місце ніяк не знаходиться, ви отримуєте відмови одну за одною або вам взагалі не передзвонюють, вас може охопити розпач. Це процес, під час якого багато часу та енергії витрачається дарма: на зустрічі, співбесіди, розгляд пропозицій, підготовку документів, інші хаотичні дії. І це зрозуміло, адже ми не шукаємо роботу щодня, це новий досвід, і ми не маємо напрацьованих схем, на які могли б спиратися.

Сучасні технології значно полегшили життя людства, але й призвели до виникнення такого поняття, як залежність від інтернету, зокрема соцмереж. Гортаючи стрічку підписок, ми спілкуємося, задовольняємо цікавість, дізнаємося новини, вирішуємо побутові проблеми, знаходимо нові ідеї, висловлюємо власні думки.

Залежність – потреба людини постійно зловживати певними речовинами, якщо мова йде про наркотики, алкоголь або нікотин. А також схильність здійснювати певні дії – у випадку з азартними чи комп’ютерними іграми або інтернетом. Залежність може формуватися на різних рівнях – психологічному, емоційному, соціальному і нарешті, фізіологічному.

Страх властивий будь-якій людині, це природна реакція психіки на загрозливу ситуацію. Побоювання допомагає виживати, бути зібраним та обережним. Але фобія – це неконтрольований, ірраціональний, хронічний страх, що не піддається логічному поясненню. Зазвичай, обставини, в яких виникає цей страх, не несуть загрози життю, але сильна тривога здатна повністю поглинути людину настільки, що вона починає уникати ситуацій, які потенційно можуть спровокувати її виникнення.