- Главная
- /
- Блог
Блог ![](/img/dist/title-dots.svg)
Поиск по блогу
Зависимость от социальных сетей: как избавиться и вернуться к реальной жизни
Современные технологии значительно облегчили жизнь человечества, но привели к возникновению такого понятия, как зависимость от интернета, в частности соцсетей. Листая ленту подписок, мы общаемся, удовлетворяем любопытство, узнаем новости, решаем бытовые проблемы, находим новые идеи, выражаем собственные мнения.
Мифы и правда о зависимости
Зависимость – потребность человека постоянно злоупотреблять определенными веществами, если речь идет о наркотиках, алкоголе или никотине. А также склонность совершать определенные действия – в случае с азартными или компьютерными играми, интернетом. Зависимость может формироваться на разных уровнях – психологическом, эмоциональном, социальном и, наконец, физиологическом.
5 фобий, с которыми обычно не обращаются к психологу
Страх присущ любому человеку, это естественная реакция психики на угрожающую ситуацию. Опасения помогают выживать, оставаться собранными и осторожными. Но фобия – это неконтролируемый, иррациональный, хронический страх, не поддающийся логическому объяснению. Обычно обстоятельства, в которых возникает этот страх, не несут угрозы жизни, но сильная тревога способна полностью поглотить человека настолько, что он начинает избегать ситуаций, которые потенциально могут спровоцировать ее возникновение.
6 советов, как избавиться от синдрома упущенных возможностей и жить в свое удовольствие
Об эффекте FOMO начали говорить примерно с тех пор, как человеческое общение почти полностью перешло в социальные сети. Из фото в Instagram и постов в FB мы каждый день узнаем, что наши друзья посещают интересные мероприятия, занимаются творчеством, путешествуют, развлекаются и вообще успешны на работе и в социальной жизни. А мы тем временем пропускаем все самое интересное, все увлекательное, полезное, яркое. Знакомые ощущения? Тогда знакомьтесь – синдром упущенных возможностей!
«Советозависимость»: как перестать просить совета и принимать решения самостоятельно?
Каждый из нас хотя бы несколько раз в жизни искренне обращался за советом к другим – родителям, друзьям, партнеру. Но существует определенное психологическое состояние, когда человек по ряду причин не может или не хочет самостоятельно принимать решения, поэтому постоянно ориентируется на мнения окружающих. Он советуется не только в серьезных ситуациях, когда не уверен в выборе смартфона или новых обоев, но по малейшим мелочам, например, какой йогурт выбрать или что надеть на улицу.