Українська

Інна Мишкіна

Робочі проблеми – не привід для депресії

Інна Мишкіна

Робочі проблеми – не привід для депресії

Біографія

Я – психолог, акредитований гештальт-терапевт , арт та травма-терапевт.

Працюю: - з емоційною залежністю (надто сильною прихильністю до іншої людини); - страхами (самотності, заперечення, смерті); - тривожністю та панічними атаками; - Наслідками посттравматичного стресового розладу; - труднощами у партнерських, міжособистісних та дитячо-батьківських відносинах; - Побудовою особистісних кордонів; - психосоматикою; - Темою вагітності; - Низькою самооцінкою; - Втратами близьких, втратою смислів і бажань, горюванням; - Розставання, розлученням; - Питаннями самореалізації.

Використовую гештальт – підхід, метод соматичного експерименту (робота з тілесними відчуттями, емоціями та думками), арт-терапевтичні практики, метафоричні карти.

Дотримуюся конфіденційності. Працюю онлайн за передоплатою. Отримую регулярні супервізії.

Моя найбільша цінність у житті – власне життя, а також щирі та глибокі стосунки з людьми, в яких можливі турбота, прийняття, близькість та підтримка, а також повага до автономії та дистанції.

Освіта: На даний момент навчаюсь напряму: - "Сексологія".

- акредитована як гештальт – терапевт в УОППГП (стандарти EAGT), 2021; - Сертифікована як гештальт - терапевт в УОППГП (Програма "МГІ" (стандарти EAGT), 2016-2019; - Практичний психолог (магістр, МАУП), 2019; - Спеціалізація "Гештальт-терапія з сім'єю" (210 годин), 2021; Інтенсив та Курс по роботі з травмами та посттравматичним стресовим розладом (104 години), 2021;- Спеціалізація "Психосоматика. Методологія практики" (210 годин), 2020; - Спеціалізація "Гештальт-терапія в роботі з дітьми" (212 годин), 2 ; - Курс "Основи психологічної травми" (63 години), 2019; - Спеціалізація "Арт-терапевтичні методи в гештальт - підході" (180 годин), 2019; - Спеціалізація "Робота із співзалежністю в гештальт - підході" (180 годин), 2018; - Курс лекцій "Основи психіатрії для психологів (пропедевтика психіатрії)" (30 годин), 2018; - Семінар "Травма розвитку, прихильність та індивідуація" Дженей Уайнхолд (18 годин), 2017.

Проходжу особисту терапію (з квітня 2017 року).

Живу та працюю в Києві (Україна). Заміжня. Захоплююсь читанням професійної літератури, навчанням, творчістю та подорожами.

Статті публікації, наукові роботи та інші матеріали автора

Проблеми на роботі та навчанні – психологічний аспект"

Сподобався формат роботи із вами. Дуже зручно, що не довелося нікуди їхати, особливо в такій ситуації з карантином"

Перейти

Статті автора на нашому ресурсі

Корпоративний психолог — найкращий друг в будівництві успішної компанії

Корпоративний психолог — найкращий друг в будівництві успішної компанії

Корпоративний психолог: ключовий фактор у будівництві успішної компанії. Дізнайтеся, як їхнінавики сприяють розвитку бізнесу та командної гармонії

Читати докладніше
Тривожний розлад: загрозлива епідемія сучасності

Тривожний розлад: загрозлива епідемія сучасності

Розкриваємо тривожний розлад, як загрозливий явище сучасності. Дізнайтеся про симптоми, наслідки та методи керування тривогою

Читати докладніше
Від манії до депресії: біполярний розлад та як його розпізнати

Від манії до депресії: біполярний розлад та як його розпізнати

Докладно розглянемо біполярний розлад: симптоми, діагноз та способи підтримки. Дізнайтеся, як вчасно розпізнати цей стан та допомогти собі або іншим.

Читати докладніше
Як підготуватися до працевлаштування ветерана: погляд психологів

Як підготуватися до працевлаштування ветерана: погляд психологів

Після закінчення війни статус ветерана матимуть близько 3 мільйонів українців, 30% з яких — жінки. Таку цифру спрогнозували в Міністерстві у справах ветеранів. Усі ці люди потребуватимуть пристосування до цивільного життя, й одним з важливих аспектів стане їхнє працевлаштування.

Читати докладніше
Як керувати емоціями: від усвідомлення почуттів до практичних порад

Як керувати емоціями: від усвідомлення почуттів до практичних порад

Вивчайте методи керування емоціями, розпочинаючи з їх усвідомлення, завдяки цій корисній статті. Отримайте практичні поради для покращення емоційного благополуччя вже сьогодні.

Читати докладніше
Депресія чи просто поганий настрій?

Депресія чи просто поганий настрій?

Депресія чи просто поганий настрій? Досліджується важлива тема розрізнення між депресією і тимчасовим поганим настроєм, що відбувається у нашому житті.

Читати докладніше
Що таке панічні атаки

Що таке панічні атаки

Панічні атаки - це раптові епізоди інтенсивного страху або тривоги, які виникають без попередження і можуть супроводжуватися фізичними й емоційними симптомами. Ці атаки можуть спричиняти відчуття загрози або небезпеки, навіть коли реальних причин для цього немає.

Читати докладніше
Психоз і невроз: у чому різниця

Психоз і невроз: у чому різниця

Психоз і невроз є двома різними формами психічних розладів, які можуть впливати на емоційний стан і поведінку людини. Вони мають відмінності в симптомах, причинах виникнення та впливі на функціонування особи.

Читати докладніше
Як обрати методику психотерапії та чи варто робити це самостійно

Як обрати методику психотерапії та чи варто робити це самостійно

Вибір методики психотерапії є важливим кроком у процесі отримання допомоги з психічного благополуччя і лікування психічних проблем. Оскільки існує багато різних підходів та методик психотерапії, правильний вибір може залежати від вашої конкретної ситуації, потреб та особистих уподобань.

Читати докладніше
Як визначити стан свого психічного здоров’я

Як визначити стан свого психічного здоров’я

Стан психічного здоров'я є важливим аспектом загального благополуччя людини. Навички визначення та розуміння свого психічного стану можуть допомогти вчасно виявити потенційні проблеми і забезпечити своєчасну підтримку та догляд.

Читати докладніше
Чи варто обирати психолога самостійно?

Чи варто обирати психолога самостійно?

Обирання психолога самостійно є важливим кроком у пошуку ефективної психологічної допомоги. Це дозволяє знайти фахівця, який найкраще відповідає вашим потребам та вимогам.

Читати докладніше
Коли варто звернутися до психолога

Коли варто звернутися до психолога

Звернення до психолога може бути корисним для багатьох людей в різних життєвих ситуаціях. Якщо ви стикаєтесь з емоційними труднощами, станами тривоги, депресією, стресом, відчуваєте нездатність справлятися з певними проблемами, то консультація психолога може допомогти вам зрозуміти, розпізнати та зм

Читати докладніше
Як підібрати психолога, щоб не розчаруватися в терапії та не нашкодити собі

Як підібрати психолога, щоб не розчаруватися в терапії та не нашкодити собі

Підбір правильного психолога для терапії може бути важливим кроком у досягненні вашого емоційного і психологічного благополуччя. Однак, цей процес може бути складним і потребує уважного підходу, щоб уникнути розчарування в терапії та запобігти можливим негативним наслідкам для вас.

Читати докладніше
Як обрати собі психолога: поради від штучного інтелекту ChatGPT

Як обрати собі психолога: поради від штучного інтелекту ChatGPT

Вибір психолога є важливим кроком для забезпечення вашого емоційного та психологічного благополуччя. Але як знайти відповідну людину, яка буде відповідати вашим потребам і вимогам? У цій статті штучний інтелект ChatGPT надає корисні поради щодо вибору психолога.

Читати докладніше
Чи потрібен психолог, якщо мене нічого не турбує?

Чи потрібен психолог, якщо мене нічого не турбує?

Багато людей мають уявлення, що психологічка підтримка та консультація потрібні лише у разі наявності проблем або турбот, але це не є повністю правильним уявленням. Психолог може бути корисним навіть тоді, коли ви не стикаєтеся зі специфічними проблемами.

Читати докладніше
Психотерапевт, психіатр, психолог: в чому різниця

Психотерапевт, психіатр, психолог: в чому різниця

Психотерапевт, психіатр і психолог - це троє різних фахівців, які працюють у сфері психічного здоров'я, але вони мають різні ролі і підходи до лікування та підтримки пацієнтів.

Читати докладніше

Поширені запитання

Скільки часу триває одна онлайн консультація?

Індивідуальна консультація психолога онлайн триває 50-60 хвилин. Консультування пари складає 1 годину 30 хвилин.

Психологи центру гарантують конфіденційність?

Усі сеанси, які проводять наші психотерапевти і психологи, є конфіденційними. Це гарантовано політикою конфіденційності та етичним кодексом психолога AboutYou, які підписують фахівці перед початком нашої співпраці.

Чи можу я змінити психолога, якщо він мені не підійде?

Ви можете змінити спеціаліста на будь-якому етапі терапії. Для цього потрібно повідомити своє бажання адміністратору центру.

Онлайн-консультації так само ефективні, як і особисті зустрічі?

Ефективність роботи з психологом онлайн не поступається особистим зустрічам із психологом, і в обох випадках залежить лише від професіоналізму фахівця. Переваги онлайн-консультацій у тому, що вам не потрібно витрачати час на дорогу. Пройти сеанс та отримати кваліфіковану допомогу можна онлайн не виходячи з дому та навіть перебуваючи в іншій країні.

Чи можу я розв’язати свою проблему за один сеанс терапії з психологом?

Існують запити, при яких за одну консультацію можна отримати позитивний результат. Однак більшість проблем потребує більш тривалого опрацювання. Про необхідну кількість сеансів та план терапії вам обов'язково розповість фахівець на першій зустрічі.

Більше корисної інформації в блозі

Індивідуальна консультація психолога онлайн триває 50-60 хвилин. Консультування пари складає 1 годину 30 хвилин.

Усі сеанси, які проводять наші психотерапевти і психологи, є конфіденційними. Це гарантовано політикою конфіденційності та етичним кодексом психолога AboutYou, які підписують фахівці перед початком нашої співпраці.

Ви можете змінити спеціаліста на будь-якому етапі терапії. Для цього потрібно повідомити своє бажання адміністратору центру.

Ефективність роботи з психологом онлайн не поступається особистим зустрічам із психологом, і в обох випадках залежить лише від професіоналізму фахівця. Переваги онлайн-консультацій у тому, що вам не потрібно витрачати час на дорогу. Пройти сеанс та отримати кваліфіковану допомогу можна онлайн не виходячи з дому та навіть перебуваючи в іншій країні.

Існують запити, при яких за одну консультацію можна отримати позитивний результат. Однак більшість проблем потребує більш тривалого опрацювання. Про необхідну кількість сеансів та план терапії вам обов'язково розповість фахівець на першій зустрічі.