Терапія заради результату.
Терапія заради результату.
CEO в About You. Не психолог та не маю психологічної освіти, проте маю психічні розлади, з якими дружу, воюю та борюсь з підліткового віку.
Пройшов шлях від заперечення до прийняття та розуміння своїх проблем. Навчився виправляти когнітивні помилки, боротися з недугом та робити життя кожен день трішки щасливішим, чим воно було вчора.
За освітою історик, викладач суспільно-політичних наук, проходив підвищення кваліфікації з менеджменту в одному з найкращих університетів МІМ-Київ. Основна експертиза - маркетинг та управління проєктами. Працював в комерційних та некомерційних організаціях на різних посадах: від менеджера до директора підприємства.
У 2022 році заснував сервіс підбору психотерапевта About You для того, щоб кожна людина могла обрати психолога, котрий допоможе з психологічними проблемами.
Пишу, ґрунтуючись на власному досвіді, клінічно підтвердженим фактам та дослідженням, а також власній проєктній експертизі.
Концентрація — це ключовий елемент ефективного навчання, який допомагає подолати фактори, що відволікають, та забезпечує повне занурення в навчальний процес. Вона дозволяє не лише краще засвоювати нову інформацію, але й ефективніше використовувати час.
На тлі високої конкуренції, кожний психолог хоче розвивати успішну практику та допомагати якомога більшій кількості людей. За допомогою маркетингових інструментів ви можете залучати не лише випадкових клієнтів через «сарафанне радіо», а мати постійний потік клієнтів.
Поняття «гіпноз» у багатьох асоціюється зі недобросовісними лікарями й нав’язуванням людині чогось проти її волі. Але насправді ця методика вже давно й успішно використовується для лікування різних психологічних проблем і навіть фізичних симптомів. Цей напрямок у психотерапії називається гіпнотерапі
Цей гайд допоможе топменеджерам та HR фахівцям розробити стратегію для збереження ментального здоров’я співробітників й створити сприятливу атмосферу турботи та безпеки в робочих колективах.
Захист ментального здоров'я працівників: Інвестиція, що зберігає гроші Компенсація оплати послуг психолога, програми для підтримки фізичного та морального здоров’я, silent-rooms в офісах, застосунки з дихальними вправами та медитаціями, лекції від експертів на теми work-life balance, емоційного виг
В цій статті ми поговоримо з вами про «побічні ефекти» синдрома відмінника, які впливають на ультраперфекціоністів. Дійсно, синдром відмінника приховує недоліки, які важливо визначити та виявити.
Ці життєві шляхи вимагають від нас і наших дітей відважного кроку в невідоме. Нам усім потрібні інструменти, щоб впоратися зі змінами і прийняти їх, і ми можемо дати нашим дітям засоби для цього.
Травма прив'язаності - психічне відхилення, що виникло через відсутність в дитинстві емоційного контакту з дорослими. В психіатрії її позначають як РРП (реактивний розлад прихильності). Іноді термін застосовують до нестійких і недостатньо близьких стосунків із батьками. Цю ситуацію доречніше назвати
Корпоративний психолог - експерт, спеціалізуючийся на психологічних аспектах в організаційному середовищі. Стаття розкриває роль цього фахівця у підтримці бізнесу, надаючи інсайти щодо розвитку команд, управління стресами та підвищення продуктивності працівників.
Стаття розглядає взаємозв'язок між фізичною активністю та ментальним добробутом, висловлює точки зору науковців та надає практичний підхід до підтримання психічного здоров'я.
Порнозалежність може серйозно підірвати психіку та фізіологію особистості, спричиняючи стрес, зниження самооцінки та проблеми відносин. Стаття розглядає вплив порнозалежності на людину та пропонує ефективні методи позбавлення від цього шкідливого звичаю.
Стаття досліджує ефективність онлайн-психотерапії, підкріплену даними та фактами. Автор розглядає результати досліджень, вказує на цифрові тенденції та надає об'єктивну оцінку переваг та викликів цієї форми психотерапії.
Стаття розглядає сім психологічних аспектів, що можуть бути причиною труднощів у пошуку роботи. Автор розкриває вплив внутрішніх факторів на процес трудоустрою та пропонує практичні поради для подолання психологічних бар'єрів і досягнення успішного працевлаштування.
Стаття розглядає проблему залежності від соціальних мереж та надає ефективні поради з виходу з цього стану. Висвітлюються шкідливі наслідки перебільшеного використання, а також пропонуються конкретні кроки для повернення до реального життя і покращення психоемоційного стану.
Розкриваємо міфи та правду про залежність у статті, яка розглядає популярні уявлення та факти про цей важливий аспект людського життя. Виокремлюємо стереотипи, досліджуємо сучасні аспекти проблеми та пропонуємо об'єктивний погляд на реальність залежностей.
Стаття розглядає 5 рідко згадуваних фобій, які часто залишаються непоміченими. Деякі можуть ставити психічний тиск, неспокій та впливати на якість життя. Дізнайтеся, як розпізнати ці фобії та чому важливо звертатися до психолога для допомоги і подолання внутрішніх бар'єрів.
Стаття розкриває 6 ефективних порад, як подолати синдром втрачених можливостей і насолоджуватися повсякденністю. Відкрийте для себе ключі до позитивного мислення, розвитку та самопідтримки. Забудьте про невдачі, створіть нові можливості та збережіть гнучкість для щасливішого життя.
Стаття «Порадозалежність» розглядає проблему надмірної залежності від порад інших та пропонує стратегії вирішення. Дізнайтеся, як розвивати власну самостійність, приймати обдумані рішення і зміцнювати впевненість у власних силах. Забудьте про несигурність і перейдіть до самостійного успіху!
Стаття розглядає п'ять ключових психологічних проблем, які можуть виникнути під час еміграції. Вона досліджує відчуття втрати рідного середовища, культурний шок, страх невизначеності, соціальну ізоляцію та проблеми самоідентифікації.
"10 способів розгледіти брехню в очах співрозмовника" розкриває ефективні методи виявлення неправдивої інформації під час комунікації. Вона надає читачам інструменти для аналізу мови тіла, міміки та вербальних сигналів, що можуть вказувати на вдосконалені техніки обману. Читачі зможуть вдосконалити
Стаття розглядає важливе питання дитячих травм та їх вплив на психіку дорослих. Досліджується, як негативні досвіди в дитинстві формують особистість та взаємини в дорослому віці. Подано поради щодо зцілення та побудови стійкого психологічного фундаменту для щасливого та здорового життя.
HR-фахівець впроваджує стратегії для підтримки ментального здоров'я команди та підвищення продуктивності. Запровадження психологічної підтримки, тренінгів управління стресом та формування командної сплотності сприяють створенню здорового робочого середовища та позитивної корпоративної культури.
Страх перед візитом до психолога - зовсім нормальне відчуття. У статті розглядаються ефективні стратегії подолання цього страху та переваги психологічної допомоги.
6 порад, як подолати комплекси та дозволити собі бути щасливим: Дізнайтесь, як перебороти негативні переконання про себе та досягти щастя. Шість цінних порад для підвищення впевненості та психологічного благополуччя.
5 легких способів заспокоїтися та прийти у форму: Вивчайте прості, ефективні методи для розслаблення та підтримки фізичного здоров'я. Досягніть гармонії та психологічного благополуччя.
7 кроків до самопізнання та прийняття себе. Дізнайтеся, як розвивати свідомість та відчути глибше розуміння та прийняття власної особистості.
Що не можна робити психологу? Ознаки професійного психотерапевта: як обрати правильно. Досвід, ліцензія, емпатія та безпека – ключові чинники вибору у фаховця. Більше в статті!
Індивідуальна консультація психолога онлайн триває 50-60 хвилин. Консультування пари складає 1 годину 30 хвилин.
Усі сеанси, які проводять наші психотерапевти і психологи, є конфіденційними. Це гарантовано політикою конфіденційності та етичним кодексом психолога AboutYou, які підписують фахівці перед початком нашої співпраці.
Ви можете змінити спеціаліста на будь-якому етапі терапії. Для цього потрібно повідомити своє бажання адміністратору центру.
Ефективність роботи з психологом онлайн не поступається особистим зустрічам із психологом, і в обох випадках залежить лише від професіоналізму фахівця. Переваги онлайн-консультацій у тому, що вам не потрібно витрачати час на дорогу. Пройти сеанс та отримати кваліфіковану допомогу можна онлайн не виходячи з дому та навіть перебуваючи в іншій країні.
Існують запити, при яких за одну консультацію можна отримати позитивний результат. Однак більшість проблем потребує більш тривалого опрацювання. Про необхідну кількість сеансів та план терапії вам обов'язково розповість фахівець на першій зустрічі.
Індивідуальна консультація психолога онлайн триває 50-60 хвилин. Консультування пари складає 1 годину 30 хвилин.
Усі сеанси, які проводять наші психотерапевти і психологи, є конфіденційними. Це гарантовано політикою конфіденційності та етичним кодексом психолога AboutYou, які підписують фахівці перед початком нашої співпраці.
Ви можете змінити спеціаліста на будь-якому етапі терапії. Для цього потрібно повідомити своє бажання адміністратору центру.
Ефективність роботи з психологом онлайн не поступається особистим зустрічам із психологом, і в обох випадках залежить лише від професіоналізму фахівця. Переваги онлайн-консультацій у тому, що вам не потрібно витрачати час на дорогу. Пройти сеанс та отримати кваліфіковану допомогу можна онлайн не виходячи з дому та навіть перебуваючи в іншій країні.
Існують запити, при яких за одну консультацію можна отримати позитивний результат. Однак більшість проблем потребує більш тривалого опрацювання. Про необхідну кількість сеансів та план терапії вам обов'язково розповість фахівець на першій зустрічі.
